ダイエー宝塚中山店2Fにヨガ・ピラティスの「Vivo Bearsi」(男女兼用)オープン! リフォーマー? ピラティスマシンって何?

阪急中山観音駅から徒歩4分「ダイエー宝塚中山店」の2階にVivo Bearsi(ヴィーヴォ ベアルスィ )中山観音(男女兼用)がオープンする。
ハリウッドセレブもハマっているとされる「リフォーマーというピラティス専用マシン」を使ったリフォーマースタジオ。ヨガ・ピラティスなどのレッスンが受けられる「多目的スタジオ」で構成された Vivo Bearsi が 9月27からプレオープン、10月1日グランドオープンする。

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プレーオープン
9月27日(金)~29日(日)
体験会を開催:事前にWeb予約
体験価格 1回 1000円(税込)

リフォーマーとは?(ピラティスマシン)ピラティス専用に開発された、身体を「リフォーム」するマシン。
正しい身体の使い方を学ぶことができ、身体の稼働範囲が広げる。
負荷が少ないラクなエクササイズで高いトレーニング効果を実現する。

マシンというと、部分的に鍛えるイメージがあるが、リフォーマーは、自分が座っている椅子の部分(キャリッジ)が動くマシン。
身体のコアがしっかりしていないと身体がブレてしまう。コア(パワーハウス)を使いながら、上腕、上半身、下半身をエクササイズで鍛えるマシンのようだ。腹筋などに効き、自然にウエスト締まるらしい。
デスクワークで腰痛・脚のむくみに悩んでいた人などがリフォーマーで「脚を軽い!」「腰が痛くない!」という状態になるそうだ。

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ピラティス(体の中心 “コア” を鍛える)とヨガ(体の外側を緩める)の両方でアプローチする

締める「ピラティス」 <リフォーマー>
 体幹を中心に、全身の動きを強調させ適切に機能していなかった筋肉を
 再教育活性化させるエクササイズ。
緩める「ヨガ」
 ヨガの  “結ぶ”  “ひとつになる”  など心と身体の一体感(調和)によって
 様々な美容効果が得られる。

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店名:Vivo Bearsi中山観音(男女兼用)
住所:〒665-0867兵庫県宝塚市売布東の町21-22
ダイエー宝塚中山店 2F
TEL:0797-83-6606
営業時間:月~金/10:00~22:00
土日祝/10:00~19:00
9/20〜9/26までの営業時間
     月~金/11:00~20:00
     土日祝/10:00~18:00
定休日:月初または月末、その他点検日
駐車場:ダイエー中山寺駐車場あり
オフィシャルページ:https://s-vivo.com/bearsi-nakayama/top/

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記事/写真: つじよし(brali管理者 Yoshifumi Tsujimoto)

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